お料理・超初心者向け！
メンタルが強くなる、「脳科学」料理教室

先の見えない社会、人間関係、やらなきゃいけないこと・・・。
ストレスの多い今を元気に生き抜く、そんな料理教室です。

同じような状況、同じようなストレスを受けていても、不安や悩みを抱えたり落ち込む人もいれば、まったく大丈夫な人もいますよね？
その違いは、どこから来るのでしょうか・・・。

実は、カギは「食」にあったんです！

もし、あなたが「メンタル強くなりたい！」「不安な気持ち、楽になりたい」「悩みをどうにかしたい」そう思うなら。
ぜひ、この「脳科学」料理教室で、どんな状況にも立ち向かえるタフなメンタルを手に入れて下さい。

※お料理が苦手、面倒くさい、時間がない・・・そんな方こそ大歓迎！！
「安い・簡単・美味しい」を合言葉に、科学的に正しいお料理の仕方をお伝え致します。

=====詳細=====

■場所：チェルシーハウス国分寺リビングルーム
※申し込み頂いた方に住所をお知らせいたします。

■対象者：チェルシーハウス寮生、大学生（専門学校生等含む）、チェルシーハウス関係者
（先着30名程度）
※寮生を優先とさせていただきます。
※定員になり次第締め切りとなりますので、お早めに申し込みください。

■参加費（材料費等）※当日お支払いください。
500円

■内容
・包丁も火も使わない、簡単すぎる最強メンタル料理。
・ストレスや不安に強くなる「食べ方」のコツ。
・知らないと恐～い、知れば安心！「うつ」の科学。
・食べるほど痩せていくダイエット。など。

■申し込み方法

Facebookイベントページもしくはお問い合わせフォーム（イベント参加とご記入ください）よりお申込みください。

■講師プロフィール
折原 なな子（おりはら ななこ）
株式会社誠真 代表取締役。
傾聴コミュニケーター。元大学講師。自殺防止 相談員。
特定非営利法人 日本プレゼンテーション協会 理事。
ボランティア団体「おかえり」代表。

28歳までコミュニケーション障害、人間恐怖症に悩んでいたが、訓練で全てを克服。
日本傾聴塾、対人援助研究会などにて傾聴（＝聴く技術）を学び、末期癌専門病棟にて８００人以上の死に関わる。また、老人ホーム、被災地などでもコミュニケーション・ケアを行い、その経験と科学に基づいた独自のコミュニケーション・メソッド及びストレス・マネージメント・メソッドを確立。
２０１２年より企業研修講師として活動を開始し、メディアへのコラム掲載やインターネットＴＶ出演などを経て、２０１４年に独立。
群馬大学、獨協大学など大学での講義や、ミロードなど多くの企業、ＮＰＯ団体など多数の講義・講演を行い、現在も講師として活躍中。
マインド・フルネスにも造詣深く、一般社団法人アドバンストビジネス創造協会では年間を通しての講座開講中。
脳科学や統計学など科学的な根拠と、実践知の両方に基づいた講義は「分かりやすさ」と「実際の現場で役に立つこと」に定評があり、主催する公開講座は毎回満員御礼になるほどの人気を博している。

＜参加者の声＞
・料理が簡単すぎて笑えました。これなら私にも出来ます！
・なんで自分が不安なのか分かって、びっくりした。料理はしたことなかったけど、もっとやってみたい。
・私はすぐ落ち込むのですが、これを続けたら性格も変わりそうだと思いました。希望が出てきました。
・すごい簡単なのに美味しくて、面白かったです。また参加したいです。